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スロトレを始めてみよう
スロトレを始めようと思ったきっかけは、血液検査で、内臓脂肪と総コレステロールが基準値よりオーバーしていたのです。運動をしなさいと言われましたが、そう簡単に運動ができるはずもありません。
体脂肪率を測ってみると、標準より少しオーバーしているぐらいです。まずは、体脂肪率を標準にすることを目標としました。スロトレでインナーマッスルを鍛え始めました。
今、初めて1か月ほどですが 、まだ、ふらつきはあるのですが、標準に近くなってきました。
スロトレは、いつでも好きな時間にできるところが魅力です。
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カテゴリー：スロトレ
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